高大树（岳鼎饰）是江海第一中学的一名体育老师，他最擅长的就是悠悠球，这次他被学校指派去组建一支参加悠悠球比赛的集训队，高大树从学校热爱悠悠球的学生们选出一波高手，成功组建成“江海队”，准备在在寒假前参加“秋季悠悠球大赛“。队员们在高大树的带领下，开始了紧张的训练，麦军（陈伟栋饰）在所有队员中技术最好，被选为队长，他喜欢队员米莉（陆梦馨饰），无奈米莉对他并不感兴趣。后来江海队空降了一名从美国转学回来的队员，叫李非（张逸凡饰），他不但在技术上比麦军厉害，还吸引了米莉，这让麦军极为不满。不过最终李非以技术服人，不但赢得麦军的尊重，还令他主动让出队长之位。最后江海队在高大树和李非的带领下，一举拿下“秋季悠悠球大赛”的冠军。