阿花（颜卓灵饰）一名街舞爱好者，她凭借过硬的街舞技巧，刚入大学便加入了大学舞队BombA，一入舞蹈队，阿花就展示出过人的街舞天赋，她被队长Dave（杨乐文饰）看中，二人携手挑战称霸舞坛的Rooftoppers战队，一时间风光无限。队友Rebecca（范颖儿饰）看不惯阿花，也认为她的到来影响到了自己的位置，于是想尽办法横刀夺爱，抢走了队长Dave,还不忘记踩上阿花一脚，气得阿花直接选择离开，因为再留下来也没有意义了。

阿花意外遇到了阿良（蔡瀚亿饰），阿良酷爱太极，这也让阿花有了一个提升的契机，她受到太极启发，自创了新的街舞招式，炫酷的舞蹈引来大家赞扬。经过历练的阿花决定重返BombA，然后找机会跟宿敌Rooftoppers一较高下，可还未等她施展身手，就意外受伤而无法做动作。

阿花觉得自己的这个梦想破灭了，让她非常意外的是，Rooftoppers战队的队长Stormy（Tommy Guns 饰）突然前来，还把他们战队之所以称霸舞坛的秘密讲了出来，这让阿花有些始料未及。